Web
Analytics

5 Menu Buka Puasa Untuk Diet Paling Pas Untuk Anda Coba

Ada banyak sekali menu buka puasa untuk diet yang bisa anda pilih pada saat bulan puasa tiba. Bulan Ramadhan sebenarnya tidak lantas menghalangi anda yang sedang berdiet untuk tetap mendapatkan berat badan yang anda inginkan dengan cara yang tetap sehat dan aman. Meskipun pada dasarnya puasa itu sendiri adalah bentuk dari diet, tapi tentunya anda harus tetap memperhatikan kadar gizi yang anda konsumsi pada saat menjalani puasa agar tidak terjadi kegagalan dalam diet dan yang terpenting tidak terjadi kesalahan dalam asupan gizi yang bisa membahayakan kesehatan dan hidup anda secara umum. Pada postingan kali ini kami akan memberikan anda beberapa menu buka puasa paling pas untuk anda yag sedang menjalani proses diet. Ikuti artikel ini hingga akhir.

Kurma (terutama Kurma Azwa)

Menu buka puasa untuk diet paling utama yang sangat kami rekomendasikan adalah kurma. Perlu anda tahu, kurma ini merupakan salah satu makanan yang disunnahkan oleh Rasulullah SAW untuk kita umat Islam yang menjalani puasa itu sendiri. Lebih jauh, menu satu ini juga sangat pas untuk dikonsumsi bagi anda yang sedang diet karena memiliki kandungan gizi yang luar biasa lengkap. Ada banyak kandungan kurma yang sangat bermanfaat seperti salah satunya adalah zat besi, glukosa, serat, dan masih banyak zat lain yang tidak bisa kami sebutkan disini. tapi pastinya zat zat yang terkandung dalam kurma tersebut memiliki kandungan yang luar biasa lengkap untuk kebutuhan tubuh anda yang sedang menjalani proses diet.

Ikan Bakar

Selain memiliki kandungan gizi yang mencukupi, ikan bakar merupakan salah satu menu buka puasa untuk diet terbaik bagi anda. Bagaimana tidak, menu satu ini memiliki kandungan lemak yang rendah, namum memiliki zat-zat lain penunjang kesehatan tubuh anda seperti protein, kalsium, dan banyak zat lain yang pasti akan sangat bermanfaat untuk anda. Pastikan anda memilih ikan yang memiliki daging yang empuk seperti misalkan ikan kakap, gurame, ikan doran, dan ikan jenis lainnya. Usahakan jangan membakarnya sampai gosong. Kebiasaan membakar ikan hingga gosong ini merupakan salah satu pemicu kanker yang paling utama.

Sup Ayam

menu buka puasa untuk diet yang paling cook selanjutnya adalah Sup ayam. Menu satu ini memiliki kadar gizi yang lengkap dan menyehatkan. Terlebih jika anda mengolah sayuran yang ada di dalamnya setegah matang saja. Bagaiman tidak, sup ayam ini memiliki kandungan protein hewani yang tinggi dari aya itu sendiri dan ditambah dengan kandungan lain yang ada pada sayurannya seperti vitami C dari tomat, vitamin A dari wortel, mineral dan atioksidan dari lain dari kol dan sayuran hijau lain. Sup Ayam ini sangat cocok untuk anda jadikan menu utama pada saat anda hendak berbuka puasa.

Kentang Rebus

Opsi selanjutnya yang bisa anda jadikan menu buka puasa untuk diet adalah kentang rebus. Olahan makanan satu ini merupakan salah satu yang terfavorit di negeri luar sana. Selain memiliki kadar karbohidrat yang lebih tinggi dibanding beras, kentang rebus disinyalir lebih rendah glukosa dan tidak memiliki lemak jenuh atau kadar kalori yang terlalu tinggi. Menu satu ini sangat pas untuk anda yang sedang diet selama bulan puasa.

 

Oatmeal

Oatmeal merupakan menu buka puasa untuk diet paling praktis yang bisa anda beli di supermarket terdekat di rumah anda. Selain memiliki kandungan nutrisi yang begitu mumpuni, olahan masakan satu ini juga memiliki kadar serat yang tinggi sehingga membuat anda merasa kenyang lebih lama. Selain praktis dan mudah untuk dikonsumsi, oatmeal ini sangat pas untuk anda konsumsi secara rutin selama anda menjalankan ibadah puasa.

Inilah 5 menu buka puasa untuk diet paling pas untuk anda konsumsi jika anda ingin diet anda tetap sukses meski anda sedang menjalankan ibadah puasa. Jadi selain anda mendapatkan bentuk tubuh yang ideal pada saat puasa berlangsung, anda juga akan mendapatkan pahala yang sempurna dari Ibadah puasa yang anda jalani. Insyaallah.

5 Menu Buka Puasa Untuk Diet Paling Pas Untuk Anda Coba | annu | 4.5
error: Content is protected !!